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发表时间:2020/05/05 16:20 

晚上睡不着觉,浑身难受

健康咨询描述: 你好大夫,我最近晚上睡觉之前总是睡不着还困,浑身难受,翻来复去的,感觉心里痒痒,有点想上厕所,有时动一动会好点,睡醒觉也会这样,我现在在哺乳期,跟这个有关系吗


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刘继丰
金华市中医院
医师
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刘继丰 已回答:437
发表时间:2020/05/05 16:20 投诉

病情分析:
据你的描述,可能由于分娩后心身疲惫,熬夜,情绪不畅等导致。建议换位思考,睡前温水泡脚,按摩脊柱的两侧,或者红糖,大枣,姜片熬水喝,活血通络,温经散寒。
指导意见:
考虑是缺钙的情况,与受凉也有关,建议夜间做好腿部保暖,给予钙片口服,进食营养食物。
指导意见:
注意规律作息,避免熬夜,三餐规律,进食易消化富含维生素钙质蛋白质食物,忌辛辣刺激性食物,多吃些新鲜蔬菜水果,多喝水。适当户外运动,避免劳累。

东阿县,江都区

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ask10101:谢谢您的解答!

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续宗杰
爱心网友
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续宗杰 已回答:454
发表时间:2020/05/05 16:20 投诉 病情分析:
根据你的描述分析,晚上总是睡不着翻来覆去,心里难受,目前正在哺乳期,一般是由于生活不规律造成的。
指导意见:
如果哺乳期睡眠规律被打乱,容易出现失眠的状况,长期失眠会造成乳汁分泌减少,同时还会引起心情烦躁,严重者产生焦虑。要想办法解决睡眠问题很重要,必要时中医针灸理疗目前,由于脯乳期不变口服药物。

桦南县,巴塘县

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